Ulusal TV Canlı Yayını

Aileler Dehb ile ne yapabilir?

Dehb kaç yaşında başlar?

Müdahale süreçleri nasıl ilerler?

En sık görülen belirtileri nelerdir?

Okullarda Dehb nasıl kendini gösterir?

DEHB Nedir? Aileler İçin Bilgilendirici Rehber

Dikkat Eksikliği ve Hiperaktivite Bozukluğu (DEHB), bireyin dikkatini toplamada, dürtülerini kontrol etmede ve hareketlerini düzenlemede zorlanmasına neden olan nörogelişimsel bir durumdur. Çocukluk döneminde ortaya çıkar ve uygun destek sağlanmadığında yetişkinlikte de devam edebilir.

Her çocuk farklıdır; bazıları daha çok dikkat eksikliği yaşarken, bazıları hiperaktif ve dürtüsel belirtiler gösterebilir.

Aileler İçin Öneriler

DEHB’li çocuklar doğru destekle başarılı olabilirler. İşte çocuğunuza yardımcı olabilecek bazı öneriler:

1. Çocuğunuzu Anlamaya Çalışın

• DEHB, bir tembellik ya da yaramazlık değildir. Beynin dikkat ve hareket kontrolüyle ilgili bölümlerinin farklı çalışmasından kaynaklanır.
• Çocuğunuzun güçlü ve zorlandığı alanları keşfedin. Örneğin, bazı çocuklar sporda çok başarılı olurken, bazılarının yaratıcı yönleri güçlü olabilir.

2. Rutinler ve Yapılandırılmış Ortam Sağlayın

• Günlük bir program oluşturun (uyku, yemek, ders çalışma saatleri düzenli olsun).
• Çocuğunuzun yapması gereken işleri adım adım anlatın ve görselleştirin (checklist, renkli notlar kullanabilirsiniz).
• Ödev yaparken dikkat dağıtıcı unsurları en aza indirin (sessiz bir ortam oluşturun).

3. Net ve Tutarlı Kurallar Belirleyin

• Kurallarınızı kısa ve açık hale getirin. ("Ödevini bitirince oyun oynayabilirsin" gibi net sınırlar belirleyin.)
• Olumlu davranışları ödüllendirin. Örneğin, "Harika! Ödevini zamanında bitirdiğin için ekstra 10 dakika oyun oynayabilirsin!"

4. Duygusal Destek ve Sabır Gösterin

• DEHB’li çocuklar sık sık eleştirildikleri için öz güvenleri düşük olabilir. Olumlu yönlerini ön plana çıkarın.
• Hatalar yaptığında cezalandırmak yerine, hatalarından öğrenmesini sağlayın.
• Öfke nöbetlerinde sakin kalmaya çalışın ve duygularını ifade etmesi için ona zaman tanıyın.

5. Fiziksel Aktivite ve Sağlıklı Yaşam Alışkanlıkları Teşvik Edin

• Hareket etmeleri için fırsatlar tanıyın (spor, açık hava oyunları).
• Sağlıklı beslenmelerine dikkat edin (şeker ve işlenmiş gıdalar dikkat sorunlarını artırabilir).
• Uyku düzenini koruyun, çünkü yeterli uyku DEHB belirtilerini hafifletebilir.

6. Okul ile İş Birliği Yapın

• Öğretmenleri ile düzenli iletişim kurarak çocuğunuz için destekleyici bir öğrenme ortamı sağlayın.
• Derslerde dikkatini toplamasına yardımcı olacak yöntemler hakkında öğretmenle iş birliği yapın.

7. Profesyonel Destek Almayı Düşünün

• Bir psikolog veya çocuk gelişim uzmanı ile görüşerek uygun destek planı oluşturabilirsiniz.
• DEHB’li çocuklar için davranış terapileri, oyun terapisi ve bazı durumlarda ilaç tedavisi önerilebilir

DEHB’li bir çocuğa sahip olmak zorlayıcı olabilir, ancak unutmayın ki doğru destekle çocuğunuz güçlü yönlerini keşfedebilir ve başarılı bir hayat sürebilir. Sabırlı olun, olumlu yönlerini güçlendirin ve en önemlisi onu koşulsuz sevin. ????

Eğer çocuğunuzun DEHB’si hakkında daha fazla bilgi almak istiyorsanız, bir uzmandan destek alabilirsiniz. Unutmayın, erken müdahale büyük fark yaratır!